MuscleWiki

MuscleWiki ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਕਸਰਤ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 1000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਲਿਖਤੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਕਸ਼ੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ, ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀਆਂ ਲਈ ਯੋਗ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

MuscleWiki ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਫਿਟਨੈਸ ਟੂਲ ਵੀ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਬਿਲਡਰ ਅਤੇ ਟਰੈਕਰ, ਕੈਲੋਰੀ, ਮੈਕਰੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਰਿਪ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਵ-ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕੀਤੇ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਇੱਕ ਉੱਨਤ ਬਾਡੀ ਮੈਪ, ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ AI ਕਸਰਤ ਜਨਰੇਟਰ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

[ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸਮਰਥਿਤ ਐਪ ਸੰਸਕਰਣ: 2.5.1]