config.arm64_v8a

config.xxhdpi

config.en

Everyone

MuscleWiki

Nougat

MuscleWiki - ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਰ, ਕਸਰਤ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ

ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ MuscleWiki ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ - ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, MuscleWiki ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

✅ ਵੀਡੀਓ ਡੈਮੋ ਅਤੇ ਫਾਰਮ ਟਿਪਸ ਦੇ ਨਾਲ 1600+ ਅਭਿਆਸ
✅ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ AI ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
✅ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਬਾਡੀ ਮੈਪ
✅ ਹਰ ਸੈੱਟ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਰ
✅ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ-ਉਪਕਰਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ
✅ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਧਣਾ, ਟੋਨਿੰਗ, ਜਾਂ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
✅ ਟੂਲ: ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ, ਮੈਕਰੋ ਟਰੈਕਰ, ਇਕ-ਰਿਪ ਮੈਕਸ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਡੀਵੇਟ ਸਿਖਲਾਈ, ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ, ਜਾਂ ਫੁੱਲ-ਬਾਡੀ ਹੋਮ ਫਿਟਨੈਸ ਵਿੱਚ ਹੋ, MuscleWiki ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ, ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਹਰੇਕ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
✅ ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ
✅ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ, ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਲਿਫਟਰਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼
✅ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਟੋਨਿੰਗ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਮਸਲਵਿਕੀ ਕਿਉਂ?
✅ ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਲੌਗ, AI ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
✅ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਔਜ਼ਾਰਾਂ ਨਾਲ ਚੁਸਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
✅ ਢਾਂਚਾਗਤ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਲਚਕਦਾਰ, ਚਲਦੇ-ਚਲਦੇ ਵਰਕਆਊਟ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ

MuscleWiki ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ – ਤੁਹਾਡਾ ਪੂਰਾ ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਰ, ਫਿਟਨੈਸ ਪਲੈਨਰ, ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਐਪ।
ਫਿੱਟ ਰਹੋ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣੋ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ।

[ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸਮਰਥਿਤ ਐਪ ਸੰਸਕਰਣ: 2.6.3]

MuscleWiki: Workout & Fitness

MuscleWiki: Workout & Fitness ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ